At finde en massør, der er den rette for dig, kan være en besværlig opgave. For der er så mange at vælge imellem, og hvordan ved du, hvilken der er den rette for dig? Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at finde den perfekte massør til dine behov og ønsker.

1. Lav din research

Det første skridt i at finde en god massør er at lave research. Spørg rundt efter anbefalinger, læs online anmeldelser, og tjek massørens hjemmeside. Det vil give dig en god idé om, hvad du kan forvente af massøren, og om du kan stole på ham/hende.

2. Bed om anbefalinger

Hvis du kender nogen, der har haft en god oplevelse med en bestemt massør, så bed om en anbefaling. Dette er en af de bedste måder at finde en kvalificeret massør, der opfylder dine behov.

3. Tjek massørens legitimation

Når du har indsnævret dine valgmuligheder, skal du sørge for at tjekke massørens legitimation. Sørg for, at de er autoriserede, forsikrede og har masser af erfaring inden for området (evt. uddannelsesniveau).

4. Aftal en konsultation

Før du bestiller en tid, kan du evt. planlægge en konsultation med massøren. Dette giver dig mulighed for at stille spørgsmål og få en fornemmelse af deres personlighed og tilgang til massage.

5. Diskuter dine behov

Under din konsultation skal du sørge for at drøfte dine behov med massøren. Fortæl dem om eventuelle områder med smerter eller ubehag, du har, samt om eventuelle andre helbredsmæssige problemer. Dette vil hjælpe dem med at tilpasse massagen til dine specifikke behov, og samtidig finder du ud af, om massøren kan imødekomme dine behov.

6. Vælg en behagelig setting

Når du bestiller din tid hos massøren, skal du sørge for at vælge en setting, der er behagelig for dig. Hvis du ikke føler dig godt tilpas i et spa, kan du f.eks. overveje at bestille en massage til dit hjem.

7. Slap af og nyd massagen (egentlig ikke et tip)

Til sidst skal du slappe af og nyde din massage! Det er meningen, at det skal være en afslappende og behagelig oplevelse, så tøv ikke med at spørge massøren om alt det, du kan gøre før, under og efter for at få maksimalt udbytte af massagen.

Det var vores tips for denne gang. Hvis du følger disse 7 tips, er du et skrid tættere på at finde den rette massør for dig.

Logo tøj er til jer der mangler den perfekte reklameartikel til jeres firma. Det er en artikel som vil skabe god og stor omtale, rundt i jeres netværk. Det vil sætte en masse ekstra fokus på jeres firma. Tøj med logo er ikke blot smart og praktisk. Det er også et vigtigt element i jeres markedsføring og dermed vil det også sætte fokus på jeres brand og fremtidige kampagner. TopSupplies har alle former for logo tøj, så I kan helt sikker finde det der passer bedst til jeres virksomhed.

Booste jeres kundekreds

Profil tøj er en reklameartikel, som mange benytter sig af, når de ønsker at booste deres virksomhed. Dette er der mange grunde til. At bruge tøj som reklameartikel er nemlig rigtig effektivt og så er det også rigtig praktisk. Det kan være rigtig svært at vælge reklameartikel, der er mange muligheder og tit kan processen være mere uoverskuelig end god. Står I og ønsker en måde hvor på i kan udbrede jeres kundekreds, skal der ikke kedelige produkter i skal bruge. Derfor vil profilbeklædning være perfekt. I vil kunne komme op med en hel masse kreative løsninger, som alle vil kunne forøge jeres kundekreds. Hvis man køber de forkerte produkter, kan det være rigtig svært at få denne for øgning og derfor er det vigtigt at I undersøger markedet. Her kan os hos TopSupplies guide jer i den rigtig retning.

Vælger i logo tøj som den reklameartikel I kunne tænke jer, vil det ikke være pengene spildt. Det er nemlig mange reklameartikler som bare ender i bunden af skabet og faktisk ikke bliver brugt. Det er derfor meget vigtigt at man køber reklameartikler som man kan være sikker på, kommer ud i byrummet. Kommer jeres logo ud i byrummet vil I trække kunder til, og jeres kundekreds vil blive større.

Sæt jeres præg på tøjet

En del ser ikke logo tøj som særligt originalt og måske mere som kedeligt og almindeligt. Det behøver det overhovedet ikke at være. Det handler dog om at man som virksomhed designer noget nyt og kreativt. Kunder skal gerne blive positivt overrasket når du ser tøjet og samtidig skal det ikke være alt for spraglet, men gerne klassik og moderne. Der er hos os mange muligheder når det kommer til hvordan I skal designe jeres tøj. Der er mange muligheder hvad angår, modeller, farver, størrelser og materialer. Det kan derfor være en god ide at I, i fællesskab finde ud af hvordan I vil have det færdige resultat skal se ud. I kan nemlig sætte jeres helt eget præg på jeres logo tøj. Det er ikke nok at jeres medarbejdere går rundt i det samme tøj, men det er også rigtig vigtigt at jeres kunder kan se hvem I er og hvad i kan tilbyde. I kan nemt og effektivt vise jeres visuelle identitet frem, hvilket der vil gavne jeres firma. Det vil bringe virksomheden frem i lyset og trække flere kunde til.

Med hjælp fra os hos TopSupplies kan I få præcis den reklameartikel som I står og mangler til at kunne udbrede jeres firma. I skal blot sende os jeres design og vælge det tøj som I kunne tænke jer. Resten kan du være sikker på vi står for.

 

Hvis man har holdt høns i mange år – så ved man hvor vigtigt et godt hønsehus er for sin egen og sine høns tilværelse. Det handler om livskvaliteten af dit liv og sikring af at dine høns har stille og rolige omgivelser, så høns ikke lider unødvendig stres. Som ny hønseejer, så kan det være svært at vide hvilket hønsehus man skal købe – da man ikke bør gå på kompromis med kvaliteten, så får du her et par gode råd til krav du kan sætte til dit næste hønsehus.

 

Sikring

At sikre sit hønsehus er meget mere end at sikre at træet er behandlet og at skruerne holder tæt. Det handler faktisk mere om dine høns er sikret en god nattesøvn. I løbet af natten vågner uvedkommende gæster nemlig. Rotter og ræve er de største problemer en hønseejer har. Rotterne kommer pga. korn i græsset, de graver sig ind under hønsehuset og spiser maden – men det største problem er faktisk ræve. Ræve kan også grave sig ned under hønsehuset, så det skal sikres. Dette kan gøres ved at grave hønsehuset et par centimeter ned i jorden eller bruge en træplade i bunden af hønsehuset/gården.

 

Størrelsen på hønsehuset

Størrelsen på haven sætter ofte grænsen for hvor stort et hønsehus kan være. Dog bør man sætte højere krav til størrelsen, da høns skal have overraskende meget plads. Et hønsehus på 3×1 meter kan ofte kun holde 4 – 7 høns. Det er også alt afhængigt af hønseracen, da større høns fylder mere. Derfor er det vigtigt at du finder ud af hvilke høns du ønsker at holde og læser om deres personlighed. Der er nogle hønseracer som ikke trives på trang plads.

 

Gård eller ej

Et hønsehus er faktisk blot et sted hvor dine høns kan få ly. Hønsegården er en indhegning, ofte i forlængelse af hønsehuset, hvor hønsene kan gå rundt på græs. Undersøg dine hønseracer og find ud af om de kræver at gå meget rundt, fordi så kan en gård ikke være nok. Så kan man fint lukke dem ud i haven – måske blot med en skarp indhegning af hele haven.

Girafungen Marius måtte aflives i Københavns Zoo, det samme med en løveunge i Odense Zoo. Det findes der sikkert mange rationelle undskyldninger for. Facit er under alle omstændigheder, at aflivningerne drives frem af kommercielle hensyn m.h.t. at sikre bestandene på et niveau, så de lader sig udstille i al fremtid. Grise ledes til et industrielt masseslagteri, der ikke altid afliver dyrene uden problemer. I forbindelse med forskning og kommerciel udnyttelse af dyr, taler man kun om at minimere lidelse. Det handler ikke om at fjerne al lidelse, hvis dyrenes død tjener en såkaldt større videnskabelig eller religiøs sag. Det gælder medicinsk forskning, såvel som muslimsk halalslagtning uden bedøvelse. En isbjørn svømmer i hundredevis af kilometer fra Grønland til Island, fordi den ikke kan finde føde. Klimaændringer fjerner dens livsgrundlag – isen. Menneskets omgang med miljøet og dyrevelfærden er mildest talt blevet lidt flosset i kanten. Ja selv menneskers omgang med hinanden indebærer, at vi sælger produkter til hinanden, der indeholder skadelige kemiske stoffer. Arbejdsmiljøet kan være direkte farligt for den enkelte medarbejder som asbestproduktionen i Aalborg tydeligt viste det.

Vi husker forureningsvisen, der fik den nationale sangskat vendt på hovedet:

Danmark, nu blunder den lyse nat

Bagved din seng når du sover

Fra kloakkerne strømmer vat

Lort og Tampax i Kattegat

Og på en dønning driver

Brugte præservativer

 

Og mens Sodpartiklernes skyer går hen over marker og kyster, drukner Kulstøv og oliepletter de lyse nætter. Konsekvensen bliver uundgåelig den, at pigerne mister det lyse hår, mens drengene mister potensen. Det kan forekomme mindre væsentlig med nogle af disse problemer, vil du nok sige? For alt det er jo løst med kommunale rensningsanlæg og filtre i skorstene. Ikke desto mindre udleder industri, herunder den kemiske industri fortsat andre skadelige stoffer som CO2, der leder til global opvarmning og nedsmeltning af polarområdernes lag af permafrost. Metan udslip forværrer situationen med nedsmeltning af indlandsisen, Polarhavet og Antarktis. FN’s klimapanels alarmklokker fortæller nu, at vi måske allerede er kommet dertil, hvor storbyer og lavtliggende landskaber vil stå under vand i løbet af det næste århundrede. Nok så mange klimakonferencer har ikke kunnet bremse op for den skadelige udvikling.

 

Erhvervslivets ansvar.

Mange virksomheder er deres sociale ansvar bevidst, og man ligger produktionen og distributionen helt om. I en gros og detailleddet vælger man også i stigende grad skadelige produkter og processer fra. Vi kan alle gøre noget både som erhvervsvirksomhed, selverhververe og forbrugere. Min forretningsfilosofi er så vidt muligt indrettet på øko-rigtige produkter og dyrevelfærd – den kan sammenfattes til noget så enkelt som økologisk forsvarlighed, sundhed og gode og holdbare produkter. Min webside er certificeret som CO2 neutral, mine produkter er rene naturprodukter og dyrevelfærd er ofte det bærende princip. Hvis vi alle praktiserer en højere enhed af etisk forretning, forbrug og et socialt ansvar kan vi måske bremse strømmen. Vi må alle sætte helbredet, fødevaresikkerheden og økologien i højsædet. En grøn omstilling er nødvendig, hvis vi skal bevare vor klode for os selv og vore børn.

 

Certificeringer.

Vil du påbegynde en tilværelse som grøn forbruger, vil du naturligvis have en garanti for, at det du også køber, er miljørigtigt, skånsomt og dyrevenligt. Der findes ’brodne kar’ overalt, også indenfor brancher der forsøger at sælge varer, der udgiver sig for mere end de er. Din garanti er en anerkendt økologisk certificering for producenter af økologiske produkter. Generelt, kan enhver virksomhed, der er direkte involveret i produktion og salg af disse varer være certificeret. Det gælder leverandører, gartnere, landmænd, forædlingsvirksomheder, detailhandlere og restauranter. For et postordrefirma som mit er det vigtigt, at mine leverandører så ofte som muligt har certificeringen i orden. Kravene varierer fra land til land, og generelt indebærer en række øko-rigtige produktionsstandarder, at syntetiske kemiske materialer undgås. Der kan f.eks. her være tale om gødning, pesticider, antibiotika og tilsætningsstoffer til fødevarer. Periodiske tilsyn sikrer at alt går rigtigt til.

 

Mærkning af varer.

Økologiske produkter til hudpleje som vi fører en del af er internationalt set styret af regler, der definerer krav til produkterne. En minimumsprocent for organiske indhold kræves inden for hvert produkt, og ligeledes er en minimal procentdel af syntetiske ingredienser acceptabel. Endvidere må produkterne og fremstillingen af dem ikke indeholde skadelige ingredienser. En række øvrige generelle retningslinjer som forbud mod dyreforsøg og bandlysning af ingredienser, der stammer fra et dyr indgår også i certificeringen. Honning og bivoks, hvis fremstilling ikke anses som skadeligt for dyret falder dog udenfor disse bestemmelser. Endvidere tillades genmodificerede ingredienser ikke, ligesom overvejelser m.h.t. hvordan ingredienserne er dyrket og høstet indgår. Der stilles krav til en emballage, der er miljøvenlig. I dag findes der en række internationale organisationer, der beskæftiger sig med standarder for økologisk hudpleje:

 

• Soil Association
• USDA National Organic Program
• Natrue
• Ecocert
• Cosmos Standard
• BDIH

 

Danske standarder.

Det nordiske miljømærke går under navnet Svanen. Det er Nordisk Ministerråd, der står bag dette miljømærke for varer, der ikke er fødevarer. Det statslige danske røde ø-mærke er din garanti for, at øko-produkter er fremstillet eller emballeret efter danske regler for økologisk produktion. Ø-mærket tildeles kun, hvis den sidste kontrol er foretaget i Danmark.  Den blå krans er et astma- og allergimærke, der søger at sikre, at ingen parfume eller produktsminke indeholder stoffer, der udgør en risiko for, at man udvikler allergi. Alle ingredienser ’screenes’ grundigt m.h.t. allergi og sundhed.

 

Forsigtighed tilrådes.

Ethvert produkt kan kalde sig økologisk, og det endda selv når produktets indhold udgør en bagatel, hvor 1 % af dets ingredienser er attesteret som økologisk produktion. Forskellige standarder i EU indebærer, at det langtfra er alle juridiske forordninger, der endnu er på plads. Generelle retningslinjer omfatter etisk høstede afgrøder, miljøvenlig emballage, fraværet af pesticider, gen-modificerede afgrøder, parabener og kemiske gødningsstoffer. Problemet i nogle lande er ofte, at der ikke har været den store vilje, når det kommer til at håndhæve øko-rigtige principper. Beslutter man sig for at lægge sit forbrug om fra traditionelt til økologisk kan det hurtigt udvikle sig til en forvirrende og dyr virksomhed. Jeg anbefaler derfor altid og det på det kraftigste, at man som kunde læser etiketter, oplysninger på websider og mærkningsoplysninger grundigt, før man køber varen; certificering fra ovennævnte danske og nordiske mærkeordninger samt Soil Association er en glimrende start på alt dette.

En billig indboforsikring kan være meget værdifuld

Dette er en forsikring, som du ikke bør spare væk. Vi ser dog stadig at 13 % af danskerne vælger at spar denne forsikring væk i budgettet. Man kan selvfølgelig føle, at man ikke får så meget ud af sin forsikring, når man hver måned betaler til en kasse, som aldrig bliver brugt. Hvis du er heldig, får du heller aldrig brug for din indboforsikring. Dog er den virkelig god at have, hvis uheldet er ude en dag! 

 

Få dine ejendele dækket med en indboforsikring

Hvis du er så uheldig, at dit hus har været udsat for brand eller en anden form for uheld, som gør at du har mistet en del eller alle dine ejendele, så vil din indboforsikringen gå ind og dække værdien på alle disse genstande. På denne måde vil du have penge til, at kunne købe tilsvarende produkter. Hvis du ikke har en billig indboforsikring, vil du selv skulle dække hele beløbet, hvilket kan være en meget stor omkostning. Det er vigtigt at vide, at din husforsikring ikke dækker dine ejendele. Er din bolig eksempelvis forsikret mod brand, gælder dette ikke for al indholdet såsom sofa, TV, bøger, smykker, tøj og hvad du ellers måtte have af ejendele.

 

Din indboforsikring dækker ikke

Din billig forsikring dækker desværre ikke alt. Den dækker dog hovedparten af dine ejendele, så det vil helt sikkert være fornuft at have sådan en forsikring. Følgende ting dækker den ikke:

• Skader, lavet af kæledyr
• Tyveri uden for hjemmet
• Dyre cykler
• Tyveri i udlejet bolig eller sommerhus
• Bestemte vandskader
• Ting, du har tabt eller glemt
• Uforsvarlig opbevaring
• Tyveri af tin i bil
• Særlige pludselige hændelser

 

Du skal også være opmærksom på, at din billig indboforsikring heller ikke dækker alle slags skader. For et eksempel, så vil din forsikring ikke dække, hvis din hund ødelægger dine møbler eller andre ejendele. Hvis dette er tilfældet hos nogle venner eller familie, så vil dine hundeansvarsforsikringen komme i spil i forhold til erstatning. Hvis du ejendele stjålet udenfor hjemmet, så vil din forsikring heller ikke dække dit tab. 

Hvis du har en meget dyr cykel, så du også vide, at de fleste forsikringer dækker cykler op til et vist beløb, hvorfor du ikke skal forvente at få dækket hele beløbet ved en meget dyr cykel. Udlejer du eksempelvis et sommerhus, er det lejernes ansvar, hvis der bliver stjålet ting. Din forsikring dækker dermed ikke. Har du en selvforskyldt vandskade, eksempelvis i form af frostsprængte rør i et uopvarmet lokale, vil forsikringen ikke dække tingene.

Vær opmærksom på, at det ikke er alle skader, der dækkes. Dette kunne eksempelvis være, hvis dit fjernsyn falder ned fra væggen. Her kan forsikringsselskabet vurdere, at det ikke er hængt forsvarligt op. Kommer du til at spilde rødvin på et dyrt tæppe, kan det også ses som værende en hverdagshændelse, som ikke dækkes. Har du et område, der har været udsat for gentagne vandskader, kan det også vurderes, at du har placeret dine ting uforsvarligt efter samme problem adskillige gange.

 

Din indboforsikringen dækker følgende

Har dit hus været udsat for brand eller alle dine ejendele ødelagt af røg, kan du få erstatning gennem din indboforsikring. Denne forsikring dækker ved:

• Brand
• Tyveri
• Indbrud
• Nogle former for vandskade

Dette er alle hændelser, som du ikke har indflydelse på, og som en indboforsikring vil dække. Vær desuden opmærksom på, om du har selvrisiko. 

 

Men det kan være svært at følge sine drømme, hvis man har alkoholproblemer. Alkohol kan nemlig blive en stopper for mange ting i livet. I denne artikel kan du læse om nogle af de altafgørende konsekvenser, et alkoholmisbrug kan forårsage. Det kan nemlig være ødelæggende for livet i en sådan grad, at man går glip af en masse, og at andre omkring en også bliver påvirkede af det. En sådan afhængighed er altså skadelig, og det er ærgerligt at gå glip af livet på grund af alkohol. Så drop flaskerne og grib livet – det vil du bestemt ikke fortryde.

Alkohol får dit liv til at gå i stå

Når man har et alkoholmisbrug, er det typisk så overskyggende, at alt andet i livet bliver sat på pause. Man kan ganske enkelt ikke fungere optimalt, når man har et misbrug af alkohol. Det går ind og påvirker hjernen, så man bliver langt mindre funktionsdygtig, og derfor kan man ikke fungere optimalt til at varetage et liv.

Forhold og arbejde

I relation til ovenstående afsnit, kan det altså meget nemt gå ud over forhold og arbejde. Det er to ting, der kræver omhyggelig vedligeholdelse, og når man sidder og er beruset eller fuld dag ud og dag ind, er dette eksempler på opgaver, man bestemt ikke kan prioritere eller passe godt på. Derfor kan man, når man er kommet ud i et misbrug, meget hurtigt ende med at sidde helt alene. Forholdet går i stykket og man bliver fyret fra arbejdet. Det kan også være, at man er nødt til at droppe sin uddannelse.

Langsomt bliver det hele ødelagt, og man efterlades tilbage og bliver opmærksom på alt det, man har mistet. Det er ydmygenden og kan være svært at forholde sig til. Og at miste er også hårdt i sig selv, hvorfor et alkoholmisbrug oveni bestemt ikke gør det lettere eller bedre for situationen, man ender med at stå i.

Minnesotabehandling

Med minnesotabehandling kan man komme under en meget effektiv behandlingsmetode. Her er fokus på at gøre den fysiske og psykiske krop sundere og i langt bedre form. Når der er fokus på dette, og ved at opnå det, kan man komme et sted hen, hvor man naturligt lægger alkoholen bag sig, og kommer videre i livet helt uden. Dette er en effektiv metode, der bestemt er værd at prøve. Du kan klikke dig ind via linket og læse meget mere om metoden.